Prednosti vožnje
Razmišljate o tome da počnete voziti bicikl? Evo zašto je to pametno i činiti
Što je bolje od zdrave vožnje biciklom? Osim što je udobno, ugodno prijevozno sredstvo, bicikl je u novije vrijeme postao i omiljeni suputnik mnogih izletnika, ali i valjan alat za održavanje forme uz svakodnevnu tjelovježbu. Vožnja bicikla, naime, […]
Broj 1
Mediteranska prehrana ima iste prednosti kao i hodanje od 4.000 koraka dnevno
Modne dijete i trendovi detoksikacije slavnih dolaze i prolaze, ali neke stvari ostaju jednako pouzdane poput mediteranske prehrane, koja je šest uzastopnih godina vladala kao najbolja dijeta na ljestvici U.S. News & World Report. Ove godine osvojila je […]
"Zločesti korov"
Kopriva: jedna od najpoznatijih samoniklih jestivih biljaka, prirodni remineralizator i tonik
Kopriva, čije je botaničko ime Urtica diodica, najpoznatija je ljutica koju često i od davnina nazivaju “zločestim korovom” jer je dodir s njezinim listovima bolan i pecka. Ipak, još je poznatija kao biljka s ljekovitim svojstvima, budući da […]
Protuupalna
Održite zdravima vaše zglobove i hrskavicu: evo koju je hranu poželjno jesti
Hrskavica je vrsta snažnog, ali fleksibilnog vezivnog tkiva koje je neophodno za zdravlje kostiju. Srodne namirnice za zdravlje hrskavice su uglavnom sve namirnice bogate protuupalnim molekulama koje smanjuju rizik od upale, namirnice bogate vitaminom C i namirnice bogate […]
