Brojne prednosti
Evo što 20 minuta provedenih vani svakog jutra čini vašem mozgu
Većina ljudi jutro provodi isključivo u zatvorenom prostoru, od doručka u kuhinji do brzog odlaska na posao ili za računalo. Iako su te navike dio svakodnevice, one otežavaju povezivanje s vlastitim tijelom i umom, što je ključno upravo […]
istraživanje
“Istrenirajte” svoj mozak da ima bolju koncentraciju u samo 30 minuta dnevno
Koliko puta ste pokušali duboko se usredotočiti na posao, a misli su vam ipak odlutale? Ako vam se to događa često, znanost ima zanimljivo rješenje: možete trenirati svoj mozak da bude fokusiraniji, i to kroz igre. Prema istraživanju […]
izniman učinak
Ova vrsta hobija može usporiti starenje mozga, pokazuje novo istraživanje
Slikanje, ples, pisanje poezije ili sviranje možda se čine kao sitni, bezazleni načini opuštanja, no znanost sve više dokazuje da takvi hobiji imaju izniman učinak na zdravlje mozga. Novo istraživanje na više od 1.400 ispitanika otkrilo je da […]
prehrambene zamke
Brza hrana možda polako uništava vaše pamćenje, prema novoj studiji
Brza hrana je lako dostupna i često vrlo privlačna. Pomfrit, čips, slatkiši i hamburgeri obično prednjače među omiljenim grickalicama. Iako uživanje u ovim namirnicama povremeno ne predstavlja ozbiljan problem, nova istraživanja pokazuju da čak kratkotrajna konzumacija brze hrane […]
