Neočekivani saveznik
Studija otkriva da konzumacija jaja može pomoći u poboljšanju pamćenja
Kada je riječ o prehrani, često slušamo o namirnicama koje su dobre za tijelo, ali što je s hranom za mozak? Uz već dobro poznate namirnice za zdravlje mozga — poput zelenog lisnatog povrća, ribe i tamne čokolade […]
Jasne posljedice
Evo što sjedilački način života čini vašem mozgu (i zašto je kretanje važno)
O tjelovježbi se obično govori u kontekstu onoga što ona donosi tijelu: jačim mišićima, boljem zdravlju srca, višoj razini energije i zadovoljstvu zbog postignutih fitness ciljeva. No, kretanje nije samo zdrava navika koja koristi tijelu; i mozak ima […]
Iznenađujuć benefit
Uređaji za pročišćavanje zraka mogli bi biti korisni za vaš mozak, otkriva istraživanje
Vjerojatno ste čuli za sve uobičajene načine održavanja mozga zdravim, na primjer, učenje novih vještina ili rješavanje zagonetki. No, možda niste znali da čist zrak također pomaže u održavanju oštrine uma. Zapravo, korištenje HEPA (High-Efficiency Particulate Air) filtera […]
Optimalno buđenje
Evo kako ujutro razbuditi mozak za bolji fokus i mentalnu jasnoću tijekom cijelog dana
Suočavanje s moždanom maglom može biti iznimno frustrirajuće, osobito ujutro kada vas čeka mnoštvo obveza. Iako je prva spontana reakcija mnogih posezanje za još jednom šalicom kave, mentalnu iscrpljenost moguće je ublažiti i bez kofeina. U nastavku donosimo […]
