pametan odabir
Mislite da je vaš smoothie zdrav? Možda i je, ako ste izbjegli 5 sastojaka u nastavku
Smoothie je često prvi izbor za brzi i zdrav doručak, ali nije svaka kombinacija sastojaka jednako korisna. Određeni dodaci mogu pretvoriti nutritivno vrijedan napitak u kalorijsku bombu prepunu šećera i zasićenih masti, što dovodi do naglih skokova šećera […]
Prema stručnjacima
Kasno doručkujete? Evo zašto bi vas to moglo stajati zdravlja
Vrijeme kad jedete doručak često ovisi o tome kad se budite. Nakon pranja zubi i jutarnje rutine, prirodno slijedi priprema prvog obroka u danu. No, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Nature, vrijeme kad započinjete doručak možda ima […]
Iznenađujuće
Ova kombinacija za doručak vam je gora nego da pojedete komad torte odmah ujutro
Svi smo čuli mantru da je doručak najvažniji obrok u danu, a čuli smo i onu da valja doručkovati poput kralja. No, mogu li vaše jutarnje navike potajno narušiti vaše zdravlje? Nutricionisti upozoravaju na naizgled bezopasan dvojac za […]
Za zdrav početak dana
Zdrava juha od zobi za savršen doručak
Zobene pahuljice već poznajemo u obliku tople kaše, kremastog pudinga ili kao bazu za mnoge zdrave kolače. Ali jeste li ikad zamislili ovu namirnicu kao juhu? Na prvi pogled sastojci se čine kao popis sastojaka za klasičnu kašu, […]
