Jednostavna kombinacija
Kefir, chia i zobene pahuljice: viralni doručak kojeg nutricionisti obožavaju
U užurbanim jutrima mnogi traže doručak koji je brz, zasitan i nutritivno kvalitetan. Upravo zato posljednjih su godina sve popularniji obroci koji se mogu pripremiti unaprijed, a istovremeno pružaju dovoljno energije za dobar početak dana. Jedan od takvih […]
pametan odabir
Mislite da je vaš smoothie zdrav? Možda i je, ako ste izbjegli 5 sastojaka u nastavku
Smoothie je često prvi izbor za brzi i zdrav doručak, ali nije svaka kombinacija sastojaka jednako korisna. Određeni dodaci mogu pretvoriti nutritivno vrijedan napitak u kalorijsku bombu prepunu šećera i zasićenih masti, što dovodi do naglih skokova šećera […]
Prema stručnjacima
Kasno doručkujete? Evo zašto bi vas to moglo stajati zdravlja
Vrijeme kad jedete doručak često ovisi o tome kad se budite. Nakon pranja zubi i jutarnje rutine, prirodno slijedi priprema prvog obroka u danu. No, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Nature, vrijeme kad započinjete doručak možda ima […]
Iznenađujuće
Ova kombinacija za doručak vam je gora nego da pojedete komad torte odmah ujutro
Svi smo čuli mantru da je doručak najvažniji obrok u danu, a čuli smo i onu da valja doručkovati poput kralja. No, mogu li vaše jutarnje navike potajno narušiti vaše zdravlje? Nutricionisti upozoravaju na naizgled bezopasan dvojac za […]
