Hladno, ali učinkovito
Krioterapija: kako hladnoća pomaže tijelu da se brže oporavi?
Terapija hladnoćom posljednjih je godina doživjela pravi procvat, ne samo među profesionalnim sportašima nego i među rekreativcima te osobama koje traže učinkovit način oporavka i smanjenja bolova. Dok su se nekad koristile improvizirane ledene kupke, danas moderni krioterapijski […]
Zdjela puna zdravlja
Chia puding novi je superhit doručak
Godinama je tost s avokadom bio simbol zdravog doručka, jednostavan za pripremu i savršen za dijeljenje na društvenim mrežama. No, ova godina donosi promjenu: chia puding preuzima tron kao najpoželjniji obrok za početak dana. Priprema je toliko jednostavna […]
Prionite na posao!
5 dokazanih wellness navika zbog kojih ćete sami sebi zahvaljivati u budućnosti
Koliko često se zapitate: “Što mogu učiniti danas da svojem budućem ja poslužim i uljepšam život?” Autorica Aaliyah Alexander primijenila je upravo taj misaoni okvir na svoj zdravstveni put i za The Everygirl otkrila pet navika koje ne […]
Selfcare
Briga o sebi kao statusni simbol: stvarna potreba u svijetu preopterećenosti
Sigurno i vas s vremena na vrijeme zanima kako izgleda svakodnevica slavnih – glamurozne zabave, luksuzna događanja i konstantna prisutnost na društvenim mrežama. No čak i najsjajniji svjetovi imaju svoje sjene. Sve više slavnih i influencera otvoreno govori […]
