Zanimljiv nalaz
Samo tri minute ekstremnog fizičkog napora daje iznimno snažne zdravstvene rezultate
Novo međunarodno istraživanje vođeno i koordinirano na prestižnom američkom sveučilištu Rockefeller University u New Yorku, u laboratoriju za molekularnu metaboliku kojeg vodi prof. dr. Paul Cohen, donosi fascinantan uvid u to kako naše tijelo reagira na vježbanje i […]
Bračne vode
Američko istraživanje sugerira da zajedničko vježbanje s partnerom poboljšava kvalitetu braka
Zajedničko vježbanje s bračnim partnerom može znatno poboljšati kvalitetu braka, posebice kroz bolju komunikaciju i uspješnije rješavanje sukoba, pokazalo je novo istraživanje američkog Sveučilišta Brigham Young (BYU) objavljeno u znanstvenom časopisu Family Relations. Studiju su proveli profesor Jeremy […]
Novo istraživanje
Mislite da je više proteina uvijek bolje? Znanstvenici imaju drukčiji odgovor
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Cell Press Blue pokazalo je da veći unos proteina nije uvijek bolji: za mnoge odrasle osobe koje nisu osobito tjelesno aktivne manji unos proteina mogao bi pridonijeti zdravijem starenju, pa čak i duljem […]
Zdravlje i forma
Pet najučinkovitijih treninga: znamo koje aktivnosti donose najbolje rezultate
Trendovi u fitnessu stalno se mijenjaju, od novih grupnih treninga do specifičnih metoda vježbanja koje obećavaju brze rezultate. Ipak, prema stručnjacima, najučinkovitije aktivnosti često su upravo one najjednostavnije. Do tog zaključka došla je i I-Min Lee s Harvard […]
