Užitak u prvom planu
Ovo su tri najveća fitness i wellness trenda u ovoj godini
Iako je godina već u punom zamahu, mnogi upravo sada traže novi poticaj za kretanje i brigu o sebi. Početna novogodišnja motivacija kod nekih je već splasnula, dok drugi tek s dolaskom duljih dana pronalaze ritam za povratak […]
Bez dileme
Je li vježbanje jednom tjedno uopće vrijedno truda? Donosimo odgovor
Većina nas zna da je redovito vježbanje ključno za zdravlje, ali iskreno, tko zaista ima vremena trenirati tri, četiri ili pet puta tjedno? Između posla, obiteljskih obaveza i pokušaja da zadržimo barem malo slobodnog vremena, često se dogodi […]
Motivacija je ključ
5 savjeta kako ostati dosljedni treningu ljeti
Ljeto obično znači više sunca, duže dane i promjene u svakodnevnom rasporedu (čitaj – svakodnevni odlasci na more), što može stati na put održavanju fitness rutine. Ipak, uz nekoliko pametnih strategija i promišljenih odluka, moguće je održati motivaciju […]
I bez opreme
Kako vježbati kod kuće i trening učiniti zabavnim iskustvom
Ako vam je teretana vremensko ili financijsko opterećenje, to svakako nije razlog da preskočite tjelovježbu jer ju možete itekako kvalitetno odraditi u udobnosti svog doma. I tada ne morate trošiti opskurne količine novca na opremu, već će vam […]
