Prema znanosti
Iznenadit će vas koje je povrće zapravo najhranjivije
Svakodnevna konzumacija voća i povrća temeljni je stup zdravog i uravnoteženog načina života. Svako voće ili povrće, također ovisno o sezoni, nudi našem tijelu različite hranjive tvari i dobrobiti, pomažući u suzbijanju pojave određenih bolesti ili ublažavanju nekih […]
Temeljan
Vitamin K: zašto je izrazito važan za tijelo i gdje se nalazi
Vitamin K sastavljen je od skupine tvari topivih u mastima i vrlo je koristan za dobrobit i pravilan razvoj i funkcioniranje organizma. Unatoč tome što je malo poznat među vitaminima, to je tvar koja je nažalost poznata onima […]
Čudo prirode
Krastavci pročišćavaju i osvježavaju. Osim što su niskokalorični su, imaju još brojnih dobrobiti
Krastavac je pročišćavajući, osvježavajući i ima vrlo malo kalorija. U niskokaloričnoj dijeti savršen je jer ima visok indeks sitosti (puno volumena, a malo kalorija). Nadalje, visoka koncentracija vode potiče diurezu, a nizak unos natrija pomaže u borbi protiv […]
Snažan i moćan
Sok od peršina: eliksir zdravlja za kožu i kosu, bubrege i srce
Jeste li ikada pili sok od peršina ili ga dodavali svojim smoothijima od voća i povrća? Ova aromatična biljka, poznata po svojoj svježini i jedinstvenom okusu, posebno je blagotvorna i treba je češće uključiti u svakodnevnu prehranu. Peršin […]
