Zdravlje i prehrana
Vitamin A pomaže imunitetu, štiti vid i kožu, ali treba pripaziti s količinom
Možda nije najpopularniji vitamin u javnim raspravama, ali vitamin A igra ključnu ulogu u zdravlju našeg organizma. Podržava funkciju imunološkog sustava, doprinosi zdravlju vida i kože, a u nekim se slučajevima koristi i kao terapija kod infekcija poput […]
Slatke pulpe
Malo poznato tropsko voće sapodilla među najboljim je i najsvjestranijim
Svaki plod sapodile je koncentrat hranjivih tvari, prosječne težine oko 170 grama i bogatog sadržaja vitamina i minerala. Bogata dijetalnim vlaknima i ugljikohidratima, sapodila je važan izvor vitamina C, koji podržava imunološki sustav, i vitamina A, koji potiče […]
Zdrava egzotika
Sklonite naranče! Ovo tropsko voće sa zanimljivim svojstvima ima puno više vitamina C
Dobar je izvor vitamina A i u manjem udjelu vitamina skupine B, a također sadrži velike količine vitamina C (puno više od naranče ), koncentriranog prije svega u vanjskoj kori, koji jamči sintezu kolagena u našem organizmu, tvar […]
Dragocjena
Je li bolje jesti sirovu ili kuhanu mrkvu? Odgovor će vas iznenaditi
Mrkva je dragocjeno povrće za naše zdravlje, koje našem organizmu donosi brojne dobrobiti. No, kako ovaj korijen konzumirati na najbolji način, a da ne izgubi ništa od svojih svojstava? Gube li se dragocjeni hranjivi sastojci tijekom kuhanja? 5 […]
