Zdrav tanjur
Želite starjeti zdravo i vitalno? Ovi ugljikohidrati su vaši saveznici
Novo istraživanje pokazalo je da određene vrste ugljikohidrata mogu značajno povećati šanse za dugovječnost bez bolesti i mentalnih poteškoća
Uravnotežena prehrana
Ovih sedam namirnica povećavaju rizik od srčanog udara. Među njima je i kokosovo ulje
Prehrana s visokim udjelom zasićenih masti jedan je od najvećih uzroka lošeg zdravlja srca
Uravnotežena prehrana
95 % ljudi ne unosi dovoljno ovog bitnog nutrijenta. Evo kako to promijeniti
Vlakna su jedinstveni složeni ugljikohidrati koji se nalaze isključivo u biljkama
Daju energiju
Ovo je devet znakova da ne jedete dovoljno ugljikohidrata, jedan od njih je i glavobolja
U suštini, bez dovoljno energije iz ugljikohidrata, moglo bi vam biti teško koncentrirati se, jasno razmišljati ili ostati usredotočeni na zadatke
