Olakšajte si
Menopauza: ovo je najbolje ulje za ublažavanje simptoma, a ne samo valunga
Pojam menopauza odnosi se na prirodni pad proizvodnje ženskih reproduktivnih hormona i kraj menstrualnog ciklusa žene. Obično počinje u 40-im ili 50-im godinama života, a za neke je žene to bolno i iritantno razdoblje. Neki su istraživači, međutim, […]
Uspostavlja ravnotežu
Tao dijeta, da se osjećate dobro tijelom, umom i duhom
Tao dijeta ima za cilj uspostaviti ravnotežu yina i yanga, dviju suprotstavljenih i komplementarnih sila koje reguliraju naše postojanje, putem hrane. Tjelesno blagostanje te, jednako tako, mentalno i duhovno blagostanje proizlaze iz ove ravnoteže. Prema taoizmu, prehrana je […]
Manje masti
Biljni jogurti: jesu li doista lakši i zdraviji? Što kažu nutricionisti
U rashladnom pultu nalaze se razni prijedlozi biljnih jogurta na bazi soje, riže, kokosa, zobi, badema ili drugih sastojaka koji se u njihovoj izradi koriste umjesto mlijeka. Mnogi ljudi ih biraju jer ih smatraju lakšim i zdravijim. No, […]
Dragocjen mineral
Problem za tijelo: Kako spriječiti, prepoznati i liječiti nedostatak kalija?
Nedostatak kalija je problem za naše tijelo jer je vrlo važan element za naše zdravlje i nikako ga ne smije nedostajati u uravnoteženoj prehrani. Zapravo, on obavlja neke temeljne funkcije za pravilno funkcioniranje tijela: regulira kontrakciju mišića djelujući […]
