Neuroznanstvenik s Harvarda
Alen Juginović radi sa sportašima na optimizaciji spavanja: San nije pasivan odmor
Alen Juginović, splitski znanstvenik koji već pet godina radi kao neuroznanstvenik na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Harvard u SAD-u, u sklopu Expoa 2025. u Japanu, najvećeg svjetskog sajma, koordinirao je u Hrvatskom paviljonu događaj »Hrvatska kao globalna destinacija zdravstvenog […]
Velika studija
Istraživanje potvrdilo da žene trebaju nešto više sna od muškaraca, evo koliko u prosjeku
Najnovija znanstvena istraživanja potvrdila su da ženama treba nešto više sna od od muškaraca – u prosjeku oko 20 minuta na noć. Ova razlika potvrđena je u velikim studijama koje su koristile objektivne metode mjerenja sna, poput nosivih […]
Nema ih puno
Zašto neki ljudi trebaju manje sna? Odgovor se krije u rijetkim genetskim varijantama
Jeste li se ikada zapitali zašto neki ljudi mogu normalno funkcionirati nakon samo nekoliko sati sna, dok većina bez barem osam sati ne može ni započeti dan? Jedna od poznatijih osoba koja je navodno spavala samo četiri sata […]
Drijemež
Odgađate li jutarnji alarm? Možda u tome leži razlog zašto loše spavate
Mnogo ljudi ima tendenciju ušutkati prvi jutarnji alarm i “snoozati” ga barem jednom, no nova studija otkriva da je taj čin potencijalno kriv za kvalitetan REM san. Stručnjaci tvrde da odgađanje alarma – što vodi do jutarnjeg drijemeža […]
