Drijemež

Odgađate li jutarnji alarm? Možda u tome leži razlog zašto loše spavate

Zašto je to tako i kako se odviknuti od te navike?

Važnost spavanja

Nova studija dokazala da već samo tri uzastopne noći s nedovoljno sna mogu naštetiti srcu

UČESTALI PREKIDI DISANJA

Hrčete, budite se usred noći, hvatate zrak? Simptomi apneje su poremećaj koji se može riješiti

"Procjenjuje se da oko 10 posto muškaraca i tri posto žena u dobi od 30 do 49 godina boluje od ovog poremećaja"

Proljetni umor

Nije do sna: razlozi zašto ste u proljeće stalno umorni

Dani su dulji, sunce sja, a vi biste najradije prespavali sve? Niste jedini!

Za bolji san

Večernja rutina za bolje sutra: 6 stvari koje biste trebali raditi nakon 20 sati

Da biste lakše utonuli u san potrebno je pripremiti “teren” korisnim navikama

Skrivene poruke

Od padanja do kašnjenja: 9 najčešćih snova i što oni zapravo znače

Jesu li oni poruke iz nesvjesnog, odrazi naših strahova i želja ili jednostavno nasumične slike koje naš mozak stvara dok spavamo?

Nova studija

Nedostatan san je još lošiji nego što se dosad mislilo. Već i jedna izgubljena noć može biti opasna

Poboljšanje kvalitete sna

5 prijedloga koje možete isprobati da biste bolje spavali

Radi se o jednostavnim načinima za poboljšanje kvalitete sna - bez brige, nećete morati brojati ovčice!