Mentalno zdravlje
Zašto nam sve teže pada nositi se sa stresom? Moglo bi imati veze s našim “prozorom tolerancije”
Svijet trenutno djeluje prilično izazovno. Ako uhvatite sebe kako vam ponestaje daha i obuzima vas panika dok čitate najnovije naslove ili žonglirate s rokovima, vjerojatno je da vas je sve to praćenje negativnih vijesti i užurbanost izbacilo iz […]
Učinkovit trik
Iscrpljeni ste od društvenih mreža? Isprobajte „bloomscrolling“ za trenutno podizanje raspoloženja
Ljudski mozak prirodno žudi za uzbuđenjem i novitetima, što je jedan od glavnih razloga zašto možemo provesti sate pregledavajući društvene mreže. Svako osvježavanje početne stranice donosi osjećaj iščekivanja jer nikada ne znamo što slijedi — bilo da je […]
Nije slučajno
Evo zašto nas jesen potiče na nostalgiju (i kako najbolje iskoristiti taj osjećaj)
S prvim padom temperatura i promjenom jesenskih boja, mnogi osjete ugodnu potrebu za povratkom starim favoritima, bilo da je riječ o ponovnom gledanju omiljene serije ili preslušavanju dobro poznatih albuma. Taj poriv za nostalgijom nije slučajan, a stručnjaci […]
Provjereni trikovi
Osjećate se kao da vam je um raspršen? Evo kako ove jeseni obnoviti sposobnost fokusiranja
Nakon opuštenijeg ljetnog ritma, povratak svakodnevnim obavezama često donosi osjećaj padanja u fokusiranju. Stručnjaci za Real Simple objašnjavaju da um nije zapravo “pokvaren”, već samo izvan forme, te nude konkretne korake za postupno vraćanje radne koncentracije. Što zapravo […]
