Redovito trenirajte!
Svakodnevna tjelesna aktivnost sprječava noćne more
Više fizičke aktivnosti, manje noćnih mora! Istraživanje koje je provelo Sveučilište Texas u Austinu (SAD) pokazalo je da fizička aktivnost produljuje takozvanu REM latenciju, pomažući nam da bolje spavamo jer je manja vjerojatnost da ćemo imati noćne strahove. […]
Besplatno, a korisno
Najnoviji trend: Znate li što je to “awe walk”? Navodno ima brojne blagodati
Pojam awe walk koji možemo prevesti kao “hod sa strahopoštovanjem” je hod u kojem namjerno usmjeravate svoju pažnju prema van umjesto prema unutra. Jednostavno rečeno, tijekom šetnje održavate ujednačen tempo i visoku svijest o vanjskom svijetu i prirodi […]
Briše aplikacije
Glumac Tom Holland prekida s društvenim mrežama radi očuvanja mentalnog zdravlja
Glumac Tom Holland prekida s društvenim mrežama kako bi se usredotočio na očuvanje svog mentalnog zdravlja. Zvijezda filma “Spider-Man: Put bez povratka” Holland koji nije koristio digitalne platforme posljednjih tjedana, u nedjelju je “svratio” na Instagram ali samo […]
Novi koncept
Osnivaju se mobilni timovi za mentalno zdravlje: Psihičko stanje Hrvata žele spašavati kućnim posjetima
Mobilni stručni timovi koji dolaze u kuće pacijenata jedna su od glavnih novosti u sustavu skrbi o mentalnom zdravlju koji bi se trebao implementirati temeljem nove Strategije razvoja mentalnog zdravlja 2022-2030. Riječ je o timovima kakvi postoje diljem […]
