Brzo i jednostavno
Oduševite se tjesteninom od poriluka, oraha i kozjeg sira
Ako nemate ideju što za ručak, toplo preporučamo ovo brzo i jednostavno jelo od tjestenine, poriluka, oraha i kozjeg sira s dodatkom češnjaka i čilija. Puni okus i teksture koje se idealno nadopunjavaju oduševiti će vaše nepce, a […]
Bogate prednosti
Otkrivamo 3 izvrsna biljna izvora omega-3 masnih kiselina
Omega-3 masne kiseline igraju važnu ulogu u pogledu očuvanju zdravlja, a postoje načini kako ih unijeti dovoljno u organizam i bez konzumacije ribe koje su najpoznatiji izvori. Stoga, unos omega-3 masnih kiselina ne mora biti izazov za vegane, […]
Glikemijski indeks
Ove 4 namirnice pomažu pri mršavljenju ali i snižavanju kolesterola
U prehrani nema potrebe posezati za postom i ekstremnim odricanjima: postoje neke namirnice koje vam, zahvaljujući niskom glikemijskom indeksu, mogu pomoći u održavanju idealne težine i ograničiti porast kolesterola u krvi. Tijelo sporije probavlja i apsorbira ovu hranu, […]
Najzdraviji
Ove su namirnice najbolji izbor za doručak ili međuobroke
Kreme ili namazi od suhog voća izvrsna su alternativa za one koji žele spojiti okus i blagostanje u jednom proizvodu i postali su pravi “must have” u doručcima ili međuobrocima za sve koji se žele hraniti zdravo. Ovo […]
