Kvalitetan odmor
Vrlo konkretne smjernice o tome kako maksimalno iskoristiti godišnji odmor
Svima nam je u nekom trenutku prijeko potreban pravi odmor. No, ponekad i kada imamo pravo na plaćeni godišnji, ne iskoristimo u potpunosti. Zato je važno da vrijeme koje uzmemo za odmor zaista iskoristimo kvalitetno, a znanost pritom […]
Korisna navika
Jedna sitnica će vam pomoći da budete manje umorni ujutro (iznenađujuće je jednostavna)
Za neke je ustajanje ujutro jednostavno, dok drugi redovito posežu za tipkom snooze i osjećaju se umorno bez obzira na vrijeme odlaska na spavanje. Srećom, novo istraživanje sugerira da rješenje može biti vrlo jednostavno: izlaganje prirodnom jutarnjem svjetlu. Studija […]
Odmor ≠ lijenost
Ako osjećate krivnju kad odmarate, onda su vam roditelji sigurno govorili ovih 11 rečenica
S obzirom na to da mnogi ljudi sami sebe validiraju zbog rada, produktivnosti i uspjeha koji dolazi od toga da su “ovisnici o poslu” na štetu osobne dobrobiti, odmor je neizbježno postao iskustvo ispunjeno sramom. Posebno za one […]
ZIMSKI ODMOR
Već je stigao “bijeli tjedan”: Hrvatski skijaši ove zime idu ranije na snijeg zbog školskih praznika
Većina hrvatskih skijaša na snijeg kreće već ovog vikenda, točnije u subotu 3. siječnja, i na snijegu ostaju do iduće subote, 10. siječnja. Interes skijaša za snijegom nije ni ove godine izostao, s time da će većina obitelji […]
