Za ljubitelje knjiga
Čitateljski odmor je ljetovanje koje nam svima treba. Evo kako ga isplanirati
Nakon godina ispunjavanja svakog trenutka ljetovanja razgledavanjem, zbog čega bismo se kući vraćali iscrpljeni, ideja o čitateljskom odmoru (tzv. book retreat) nameće se kao savršeno rješenje. Ovo je tip putovanja koji odgovara svakom budžetu, a funkcionira jednako dobro […]
Kvalitetan odmor
Vrlo konkretne smjernice o tome kako maksimalno iskoristiti godišnji odmor
Svima nam je u nekom trenutku prijeko potreban pravi odmor. No, ponekad i kada imamo pravo na plaćeni godišnji, ne iskoristimo u potpunosti. Zato je važno da vrijeme koje uzmemo za odmor zaista iskoristimo kvalitetno, a znanost pritom […]
Korisna navika
Jedna sitnica će vam pomoći da budete manje umorni ujutro (iznenađujuće je jednostavna)
Za neke je ustajanje ujutro jednostavno, dok drugi redovito posežu za tipkom snooze i osjećaju se umorno bez obzira na vrijeme odlaska na spavanje. Srećom, novo istraživanje sugerira da rješenje može biti vrlo jednostavno: izlaganje prirodnom jutarnjem svjetlu. Studija […]
Odmor ≠ lijenost
Ako osjećate krivnju kad odmarate, onda su vam roditelji sigurno govorili ovih 11 rečenica
S obzirom na to da mnogi ljudi sami sebe validiraju zbog rada, produktivnosti i uspjeha koji dolazi od toga da su “ovisnici o poslu” na štetu osobne dobrobiti, odmor je neizbježno postao iskustvo ispunjeno sramom. Posebno za one […]
