Među najomiljenijima
Kečap protiv senfa – otkrivamo koji je umak zdraviji
Bilo da se radi o “pub večeri” s prijateljima ili kao prilog uz porciju čipsa, umaci su ključni za dodavanje okusa i boje. Radi li se o kečapu, majonezi, senfu ili umaku za roštilj, ponuda u supermarketima u […]
Esencijalne aminokiseline
Parmigiano Reggiano idealna je hrana ne samo za osobe s intolerancijom na laktozu
Pomislite samo na opskrbu mineralnim solima, posebice kalcijem i fosforom koji sudjeluju u formiranju kostiju, zuba i održavanju mineralizacije koštanog sustava. Za odraslu osobu koja slijedi zdravu i uravnoteženu prehranu od 2.000 kcal dnevno, porcija Parmigiana Reggiana od […]
Prepoznajte simptome
Kako spriječiti dehidraciju organizma, posebice ljeti?
Kako ne biste došli u situaciju da se dehidracija očituje više nego kroz pojačanu žeđ, možete slijediti nekoliko jednostavnih mjera opreza: konzumirajte dovoljnu količinu vode u odnosu na tjelesnu težinu (oko 40 mililitara/kilotijela) osvijestiti situacije koje potenciraju dehidraciju […]