Jasne posljedice
Evo što sjedilački način života čini vašem mozgu (i zašto je kretanje važno)
O tjelovježbi se obično govori u kontekstu onoga što ona donosi tijelu: jačim mišićima, boljem zdravlju srca, višoj razini energije i zadovoljstvu zbog postignutih fitness ciljeva. No, kretanje nije samo zdrava navika koja koristi tijelu; i mozak ima […]
Niz benefita
Evo što se događa s vašim mozgom kada prestanete prigovarati na tjedan dana
Svima nam je poznata situacija: dok pijemo kavu s prijateljem, počinjemo se jadati na gužvu u prometu, a čim stignemo kući, šaljemo poruku mami kako je prijatelj kasnio i uopće nas nije pitao za novi stan. Ispuhivanje frustracija […]
Posljedice za zdravlje
Je li “brain rot” stvaran? Evo što znanost kaže o bezvrijednom vremenu pred ekranom
Svima nam se dogodilo: u jednoj sekundi odlučite kliknuti na video koji izgleda zanimljivo, a u sljedećoj ste već sat vremena duboko u skrolanju, jedva se sjećate što ste uopće gledali i osjećate se mentalno iscrpljeno. I dok […]
Interocepcija
“Šesto čulo” doista postoji i ključno je za mentalno zdravlje ljudi, evo kako funkcionira
Kada govorimo o ljudskim osjetilima, najčešće mislimo na vid, sluh, dodir, okus i miris. No postoji još jedan, manje poznat sustav koji bi mogao biti presudan za naše svakodnevno funkcioniranje – interocepcija, odnosno sposobnost mozga da prati što […]
