Pomognite im
Imamo recept za voćni sok koji će pomoći čišćenju probavnog sustava
Da biste pomogli čišćenju probavnog sustava odnosno detoksikaciji debelog crijeva, slijedite ove smjernice: 1. Preferirajte sirovo povrće, voće s korom i cjelovite žitarice, sve saveznike crijevne ravnoteže. Usredotočite se na topiva vlakna (zobene mekinje i ječam) koja su […]
Bogato mineralima
Ulje pšeničnih klica je mnogo više od ulja protiv bora
Osim vitaminom E, bogato je i vitaminima skupine B, važnim za obavljanje svih organskih funkcija, za dobrobit živčanog sustava i mišića, zatim bogato je kalcijem, fosforom, bakrom, magnezijem i manganom. Vrlo je zanimljiva prisutnost masnih kiselina, linoleinske kiseline […]
Moćna namirnica
Doznajte kako konzumacija šake badema potiče zdravlje crijeva
Bademi, koncentrat zdravlja! Novo istraživanje naglašava njihovu sposobnost promicanja zdravlja crijeva stimuliranjem proizvodnje crijevnih mikroba. Jedenje šake badema dnevno značajno bi povećalo proizvodnju butirata, masne kiseline kratkog lanca koja potiče zdravlje crijeva … Ustvrdio je to tim istraživača […]
Niz pozitivnih učinaka
Naučite razlikovati dobre i loše masti
Masti zajedno s ugljikohidratima, proteinima i vodom čine osnovne sastojke svih namirnica koje konzumiramo. U svijetu je učestalo mišljenje kako su masti isključivo loši nutrijenti i da naš organizam djeluju negativno. Međutim, uloga masti u našoj prehrani i […]