Glikemijski indeks
Ove 4 namirnice pomažu pri mršavljenju ali i snižavanju kolesterola
U prehrani nema potrebe posezati za postom i ekstremnim odricanjima: postoje neke namirnice koje vam, zahvaljujući niskom glikemijskom indeksu, mogu pomoći u održavanju idealne težine i ograničiti porast kolesterola u krvi. Tijelo sporije probavlja i apsorbira ovu hranu, […]
Prirodni antioksidansi
Ove namirnice najviše pomažu u borbi protiv starenja stanica
Među voćem, kivi zaslužuje istaknuto mjesto u zaštiti od starenja i degenerativnih bolesti. Šipak i drugo crveno voće, također donose brojne dobrobiti našem organizmu, kao i: Borovnice: često se smatraju jednim od najboljih izvora prirodnih antioksidansa među svim […]
Vitalni nutrijent
Mahunarke eliksir dugog života: potvrda da konzumacija biljnih proteina produljuje život
Protein je vitalni nutrijent za ljudsko tijelo. Među različitim izvorima bjelančevina, biljne bjelančevine sadrže niže razine masnoće i kolesterola te također sadrže više dijetalnih vlakana. Nedavna istraživanja pokazala su da povećanje unosa biljnih proteina ne samo da smanjuje […]
Tipični simptomi
Muči vas sezonski umor? Ovo su mogući uzroci i prirodni lijekovi za obnavljanje energije
Osjećaj umora većinu vremena je normalan. Fiziološki umor javlja se nakon određenog opterećenja, na primjer na kraju dugog, napornog dana. Kad se vratimo kući jednostavno bismo se htjeli odmoriti. Međutim, postoje razdoblja u godini kada se umor više […]
