Zdrav život
Znanstvenici tvrde da ovih nekoliko jednostavnih dnevnih navika pomaže snižavanju krvnog tlaka
Krvni tlak jedan je od ključnih pokazatelja zdravlja srca i krvnih žila. Iako se često preporučuje zdrav način života i pravilna prehrana, mnogi ljudi nisu sigurni koje konkretne promjene mogu donijeti stvarnu korist. Nova istraživanja pokazala su da […]
Ključna točka
Znanstvenici tvrde da samo jedan pregled u dobi od 7 godina može otkriti rizik od kasnije prerane smrti
Na temelju novog istraživanja objavljenog u časopisu JAMA, otkriveno je kako jedan jedini podatak zdravlju “izmjeren” u dobi od samo 7 godina može značajno predvidjeti rizik od prerane smrti uzrokovane kardiovaskularnim bolestima desetljećima kasnije. Ključno je, navode, znanstvenici, […]
Dragocjen
Koncentrat zdravlja i okusa: 5 dobrih razloga zašto jesti avokado
Zašto je avokado toliko važan za naše zdravlje? Kao odgovor na ovo pitanje moglo bi se navesti bezbroj razloga, ali mi ćemo se ograničiti na samo 5, najvažnijih: 1. Za regulaciju krvnog tlaka Konzumiranje avokada pomaže u regulaciji […]
Vokalni post
Istraživanje pokazalo 3 stvari koje će vam se dogoditi ako – šutite do podneva
U frenetičnom i hiperpovezanom svijetu u kojem živimo, tišina je postala dragocjena vrijednost, često zanemarena, ali puna dobrobiti za vaše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje. U doba kojim dominira stalna buka i digitalna stimulacija, odvajanje vremena za uživanje […]
