istraživanje
“Istrenirajte” svoj mozak da ima bolju koncentraciju u samo 30 minuta dnevno
Koliko puta ste pokušali duboko se usredotočiti na posao, a misli su vam ipak odlutale? Ako vam se to događa često, znanost ima zanimljivo rješenje: možete trenirati svoj mozak da bude fokusiraniji, i to kroz igre. Prema istraživanju […]
Ivana Maričić
Stručnjakinja koja djecu ovisnu o mobitelima vraća na “tvorničke postavke”: ‘Posljedice na zdravlje su ogromne’
Problemi s učenjem, pamćenjem i fokusom, poremećaj pažnje, neki su od najčešćih problema koje detektiraju roditelji kada govore o svojoj djeci – školarcima. Naravno, takvi poremećaji nisu uočljivi samo kod djece, ali se kod njih najviše očituju. Izazovi […]
Što jesti?
Energija za stolom: idealne namirnice za cjelodnevnu aktivnost i fokus
Prehrana zapravo mora osigurati sve makro i mikronutrijente neophodne za dovoljno energije. Previše, premalo ili neuravnoteženo jedenje stoga može pogoršati fizičku i mentalnu izvedbu. Preskakanje obroka također može negativno utjecati na vašu razinu energije i sposobnost koncentracije. Doručak […]
Dinamični kontekst
Ako se ne možete koncentrirati, niste ništa manje inteligentni od drugih
Koncentracija je jedno od najrjeđih i najdragocjenijih dobara našeg vremena. Konstantno smo bombardirani bukom, obavijestima s društvenih mreža, porukama, telefonskim pozivima, obvezama koje trebamo ispuniti, a a zadržati pažnju na jednoj radnji čini se nemogućim. U takvom dinamičnom […]
