Ivana Maričić
Stručnjakinja koja djecu ovisnu o mobitelima vraća na “tvorničke postavke”: ‘Posljedice na zdravlje su ogromne’
Problemi s učenjem, pamćenjem i fokusom, poremećaj pažnje, neki su od najčešćih problema koje detektiraju roditelji kada govore o svojoj djeci – školarcima. Naravno, takvi poremećaji nisu uočljivi samo kod djece, ali se kod njih najviše očituju. Izazovi […]
Što jesti?
Energija za stolom: idealne namirnice za cjelodnevnu aktivnost i fokus
Prehrana zapravo mora osigurati sve makro i mikronutrijente neophodne za dovoljno energije. Previše, premalo ili neuravnoteženo jedenje stoga može pogoršati fizičku i mentalnu izvedbu. Preskakanje obroka također može negativno utjecati na vašu razinu energije i sposobnost koncentracije. Doručak […]
Dinamični kontekst
Ako se ne možete koncentrirati, niste ništa manje inteligentni od drugih
Koncentracija je jedno od najrjeđih i najdragocjenijih dobara našeg vremena. Konstantno smo bombardirani bukom, obavijestima s društvenih mreža, porukama, telefonskim pozivima, obvezama koje trebamo ispuniti, a a zadržati pažnju na jednoj radnji čini se nemogućim. U takvom dinamičnom […]
Odgoda
Isključujete li alarm nekoliko puta prije ustajanja? Stručnjaci sad kažu da to baš i nije tako loše
Volite li pritisnuti gumb za odgodu ujutro ili namjestiti više alarma i spavati do zadnjeg? Čini se kao neučinkovito korištenje vremena, ali možda i nije, prema istraživanju objavljenom u Journal of Sleep Research. Istraživači su analizirali san sudionika […]
