Gonartroza
Evo koliko ste kilograma udaljeni od zdravijih koljena
Bol pri hodu, osjećaj ukočenosti i “škripanje” u koljenu – sve su to rani znakovi jedne od najčešćih bolesti zglobova – gonartroze. Taj oblik osteoartritisa postupno ograničava pokrete i mijenja svakodnevni život, a često se u početku doživljava […]
Spriječite debljanje
Prosinac je mjesec kojeg karakterizira kontinuirano kršenje pravila. Kako da ostanete u formi?
Pogledajmo zajedno mnoge dragocjene savjete koje možete primijeniti u praksi u posljednjem mjesecu godine i za vrijeme praznika kako se u siječnju ne biste našli uplakani na vagi: 1. Izbjegavajte nepotrebne dodatke tijekom dana ili nakon večere, poput […]
Frustrirajuće
Ne možete smršavjeti unatoč dijeti? Mislimo da znamo gdje je problem
Ne mogu smršaviti! Sigurno se i vama dogodilo da to kažete jer ponekad, unatoč svim naporima, kilogrami ne idu dolje. Ova situacija je vrlo frustrirajuća, a zadržavanje motivacije između prehrane i sporta, koji treba prakticirati 3 puta tjedno, […]
Težak zadatak
Znamo da je kontroverzno, ali postoji način kako reći ženi reći da se malčice udebljala
Nazivaju se kilogramima ljubavi, ali se ne nose u srcu, već uglavnom od struka naniže! Tih pet kilograma (ili, nažalost, više) taloži se u tijelu žene, a da toga nitko nije svjestan… barem unutar para. Ali jednog jutra […]
