Nije teško!
Koliko kalorija sagorijeva famoznih deset tisuća koraka na dan?
Sagorijevanje kalorija i nije tako teško, pogotovo kada si za aktivnost uzmete nešto umjereno, poput hodanja. Ako niste znali, prosječna će osoba hodajući sat vremena umjerenim tempom sagorjeti između 200 i 350 kalorija. To znači da ćete, ako […]
Božićne kalorije
Blagdanski stol: kako danas uživati, a ne pretjerati?
Božićni blagdani donose obiteljsku toplinu, radost i raskošne stolove pretrpane delicijama koje volimo, ali koje su često i prava kalorijska zamka. Od glavnih jela do slastica i pića, blagdanski specijaliteti u sebi kriju više kalorija nego što možda […]
Saveznik linije
Za ljubitelje voća ljeto je najbolje doba godine. Ono vas hidratizira i drži u formi
Slatkim, svježim i sočnim delicijama karakterističnim za ovo doba teško mogu odoljeti i oni koji voće ne vole toliko. Na tržnici štand s voćem preplavljen je veselim bojama i intenzivnim mirisima. Osim što je ukusno, srpanjsko voće je […]
Manje kalorija
Veganska prehrana bolja je za mršavljenje i snižavanje kolesterola od mediteranske
Veganska prehrana učinkovitija je za mršavljenje od mediteranske prehrane. Do ovog zaključka došlo je novo istraživanje koje je usporedilo dvije prehrane kako bi se vidjelo kakav učinak imaju na težinu, razinu kolesterola i druge varijable važne za naše […]
