Zimske muke
Popis stvari koje možete učiniti da smanjite rizik od prehlade i gripe
Nekoliko konstruktivnih koraka može smanjiti izglede da dobijete prehladu ili gripu, poput uravnotežene i kvalitetne prehrane, održavanja osobne higijene, fizičke aktivnosti… Upražnjavanjem ovakvih navika možete ojačati svoj imunosni sustav i smanjiti vjerojatnost da ćete se razboljeti. Nije naodmet […]
Savjeti
Tri strategije za jačanje imuniteta tako da “izgurate” do proljeća
Premda je gotovo nemoguće izbjeći baš sve infekcije, možete učiniti nešto više kako biste izbjegli klasične zimske bolesti. Ove tri strategije pomoći će vam da ostanete jaki kad zima pokaže zube. 1. Ojačajte imunitet Započnite s unosom puno tekućine […]
Bez šmrcanja!
Dočekajte zimu uz čelični imunitet pomoću pet dodataka prehrani
Usred smo jeseni i zima se brzo približava. Koliko god ovaj dio godine zna biti lijep, sa svojim divnim bojama i melankoličnom atmosferom, sa sobom donosi mnogo virusa. Uzimanjem ciljanih dodataka prehrani imunološki sustav može se znatno ojačati […]
Sezona šmrcavica
Često ste bolesni? Donosimo potencijalne razloge i načine kako poboljšati imunitet
Čini li vam se da neki ljudi nikada nisu prehlađeni, a vi već brojite vaše prehlade na prste obje ruke? Ako je to slučaj, sigurno se pitate zašto je to tako. Postoji nekoliko potencijalnih čimbenika: 1. Ne spavate […]
