Važni saveznici
Nedostaju li vam ovi ključni nutrijenti? Nutricionisti otkrivaju koja su 4 deficita najčešća
Manjak nutrijenata vrlo je čest i prilično ga je teško uočiti. Zapravo, većina ljudi s deficitom ključnih hranjivih tvari to neće ni znati dok ne obavi pretrage krvi. Istraživanja pokazuju da postoji nekolicina nutrijenata koje opća populacija sustavno […]
NENORMALNE RAZLIKE
Zašto je na otocima sve skuplje? Posebno se cijenama izdvaja Krk, iako je most besplatan
Kupnja istih namirnica u Hrvatskoj može značiti potpuno različit račun, ovisno o tome gdje živite. Dok se u većim gradovima, zahvaljujući snažnijoj konkurenciji među trgovcima, isti proizvodi mogu pronaći po znatno nižim cijenama, na otocima kupci često nemaju […]
Emocionalna regulacija
Znanost iza želje za utješnom hranom: što ona otkriva o vašem raspoloženju?
Većina ljudi ima trenutke kada poseže za utješnom hranom kako bi popravila raspoloženje nakon depresivnog dana ili tjedna. Bilo da je riječ o zdjelici ramena ili vrećici čipsa, te namirnice pomažu ublažiti emocionalni pritisak kada ništa drugo ne […]
Neočekivani benefiti
Često jedete ostatke tjestenine? To bi moglo imati iznenađujuće zdravstvene prednosti
Tjestenina se često doživljava kao rafinirani ugljikohidrat koji treba konzumirati umjereno. Ipak, nutricionisti ističu da tjestenina može postati nutritivno vrjednija ako je pustite da se ohladi nakon kuhanja. Naime, ostaci tjestenine od prethodnog dana pomažu u stabilizaciji šećera […]
