Zdrava težina
Deblja li vas tjestenina ili riža? Znajte da odgovor nije tako jednostavan
Održavanje zdrave tjelesne težine vrlo je važno i mnogi ljudi, kao dio zdrave prehrane, postavljaju si razna pitanja kako bi razumjeli na koji način najbolje upravljati svojom svakodnevnom prehranom. Među mnogim pitanjima o kojima se raspravlja usporedba je […]
Dobro razmislite
Mislite da je preskakanje doručka dobra ideja? E, pa varate se
Kako vam preskakanje doručka pogoršava dan? Pogledajmo znanstvene razloge točku po točku zašto biste trebali pokušati imati hranjiv doručak (koji sadrži proteine i ugljikohidrate) svako jutro: 1. Imunološki sustav Zaključci do kojih su došli znanstvenici bolnice Mount Sinai […]
Mali vodič
Al dente tjestenina: zašto je bolja za zdravlje? Objašnjenje nutricionista
Tjestenina al dente ili dobro kuhana? Sada je opće poznato da je al dente tjestenina puno probavljivija od jako kuhane tjestenine. Preporučljivo je konzumirati tjesteninu kuhanu al dente, a ne jako kuhanu jer slabija probava škroba omogućuje sporije […]