Vitalnost
5 znakova da starite bolje nego što mislite
Zdravo starenje može se promatrati na mnogo načina, no u svojoj srži, riječ je o tome da s godinama jačate, razvijate se i živite s namjerom. Nitko ne zna koliko će dugo živjeti, ali postoje ključni, iako suptilni […]
Jasni nalazi
Ljudi koji provode vrijeme uz more možda doista žive dulje, pokazuje novo istraživanje
Boravak na plaži ili uz more kod većine ljudi automatski budi osjećaj smirenosti i zadovoljstva. No, novo istraživanje sugerira da blizina mora ne djeluje samo na raspoloženje, već može imati i dugoročan utjecaj na zdravlje i životni vijek. […]
Zdravo i utješno
Ovaj način pripreme hrane potiče dugovječnost, a savršen je za jesen
S dolaskom hladnijih dana, juhe i variva ponovno postaju omiljeni obroci. No osim što griju i pružaju osjećaj ugode, stručnjaci tvrde da način pripreme takvih jela, odnosno kuhanje u vodi, može pridonijeti dugovječnosti. Metode poput laganog kuhanja, kuhanja na […]
Prema stručnjacima
Kasno doručkujete? Evo zašto bi vas to moglo stajati zdravlja
Vrijeme kad jedete doručak često ovisi o tome kad se budite. Nakon pranja zubi i jutarnje rutine, prirodno slijedi priprema prvog obroka u danu. No, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Nature, vrijeme kad započinjete doručak možda ima […]
