Bolja opcija
Što je bolje jesti za doručak, jaja ili žitarice? Znanstvenici imaju jasan odgovor
Znamo da je doručak najvažniji obrok u danu no ponekad je ujutro, dok smo još sneni, teško odabrati što jesti. Izbor je još teži kada želimo pojesti zdrav obrok, a nismo sigurni što je bolje. Tim stručnjaka iz […]
Za idealan doručak
7 jutarnjih namirnica koje pomažu održati energiju tijekom cijelog dana
Iako se doručak često žrtvuje zbog nekoliko dodatnih minuta sna, upravo je on jedan od ključnih faktora koji utječu na razinu energije, koncentraciju i stabilnost tijekom dana. Najbolji jutarnji obroci nisu oni koji su samo zasitni, nego oni […]
Niz koristi
Je li zdravo jesti isti doručak svaki dan? Evo što kažu stručnjaci
Ako vam se ideja o istom doručku svakog jutra čini monotonom, vrijedi razmotriti prednosti. Ponavljanje u jutarnjoj rutini može osloboditi mentalnu energiju i učiniti zdrave prehrambene navike gotovo automatskima. Stručnjaci za zdravu prehranu smatraju da dosljedan doručak može […]
uravnotežen doručak
Jednostavan i iznenađujuć trik sa zobenom kašom savršen je za jesen
Neočekivani jesenski trik s zobenom kašom koji mijenja sve što ste mislili o doručku Ako svoju jutarnju zobenu kašu obično začinite cimetom, medom ili voćem, pripremite se na iznenađenje: zobena kaša ne mora biti slatka. Najnoviji kulinarski trend […]
