Bez stresa
Godišnji odmor vam je gotov? Imamo par savjeta za povratak na posao i u svakodnevne aktivnosti
Za mnoge ljude povratak u školu ili na posao nakon godišnjeg odmora može biti trauma: proveli ste dane opuštajući se, zabavljajući se, daleko od kuće i od posla ili školskih problema, zaboravili ste na nekoliko trenutaka na brige […]
Trenutak "praznine"
Zeznite ponedjeljak i nemojte misliti ni o čemu. Savjeti za postizanje “praznog uma”
Suvremeni način života koji svi usvajamo nije stvoren za to da budemo sami sa sobom i ne dopušta nam pravo vrijeme da zastanemo i razmislimo. Taj nedostatak trenutaka (samo)refleksije očito ima štetne posljedice na naš um i, općenito, […]
Sindrom ponovnog ulaska
Patite li od “re-entry” depresije? Donosimo mali priručnik za suočavanje s povratkom s ljetovanja
Nakon povratka s ljetovanja mnogi se osjećaju umorno, depresivno i bolno. Osjećaju se stres i brige svakodnevice, ali i nervozu te glavobolje i umor. Evo kako se najbolje nositi sa “sindromom ponovnog ulaska“. Izlaz iz tog stanja mogao […]