Turistička zajednica općine Malinska-Dubašnica i Klub za sportsku rekreaciju “Gorovo” i ove su godine nastavili svoju već uhodanu suradnju u organiziranju i upriličavanju serijala nordijskih šetnji, a sve unutar projekta “Upoznajmo Dubašnicu”.

Spomenuti projekt za cilj ima promovirati zdrav način života te ljubitelje aktivnog provođenja slobodnog vremena u prirodi upoznati s bogatstvom i raznolikošću kulturne i prirodne baštine tog dijela otoka Krka.

Kako nam je predstavio Daniel Manzoni, direktor Turističke zajednice Općine Malinska-Dubašnica, edukativne nordijske šetnje održavati će se tijekom cijelog listopada i početkom idućeg mjeseca, sve do 5. studenog, i to svake nedjelje sa početkom u 10 sati.

Mjesto okupljanja svih koji se žele priključiti hodačima je trg ispred Interpretacijskog centra maritimne baštine “DUBoak” odakle će nedjeljom ujutro kretati ture.

Kako doznajemo od organizatora i domaćina ovogodišnjeg programa “Upoznajmo Dubašnicu”, rute kojima će se nordijski hodači kretati biti će na relacijama Malinska – Rajska cesta – Kijac – Rajska cesta – Malinska, odnosno Malinska – Porat – Malinska, dok će treća ruta ići potezom Malinska – Sveti Vid – Cickini – Sršići – Sveti Vid – Malinska.

Prve dvije rute u duljini 8,6 odnosno 9 kilometara lagane su staze dok je ona treća, posljednje spomenuta, srednje teška, nastavlja predstavnik TZO Malinska ističući da su očekivana vremena svladavanja svih triju šetničkih poteza u rasponu između 2 do 3 sata.

Organizatori sudionicima preporučuju da prigodom polaska u nordijske šetnje sa sobom ponesu bočicu s vodom, da odjenu udobnu sportsku odjeću i tenisice dok će se organizatori i provoditelji ovog hvalevrijednog sportsko-rekreacijskog programa pobrinuti za opremanje hodača štapovima za nordijsko hodanje.

Predstavnici Turističke zajednice napomenuli su i da kao organizatori ovog cjelomjesečnoga vikend programa zadržavaju pravo izmjene ruta, ovisno o vremenskim uvjetima.

Nordijsko hodanje, napominju domaćini organiziranih i vođenih rekreacijskih druženja koja će uslijediti, fizička je aktivnost koja se izvodi s posebno dizajniranim štapovima.

Takva aktivnost posebice uključuje i “angažira” gornji dio tijela, pružajući učinkovit i jednostavan način za poboljšanje kondicije, bez obzira na dob, spol i fizičke sposobnosti sudionika.

Nordijsko hodanje može biti čak do 40 posto učinkovitije od običnoga hodanja, ovisno o intenzitetu kojim se izvodi, te je posebno korisno u rehabilitaciji.