Foto Pexels
Iako su prednosti apstinencije specifične od osobe do osobe, mnoge vrijede za sve
povezane vijesti
Pitate se što se događa s tijelom ako se suzdržite od alkohola 30 dana?
Postoje mnoge dobrobiti koje se javljaju nakon napuštanja alkohola na mjesec dana. Iako su neke specifične od osobe do osobe, mnoge su univerzalne, kao što su:
- poboljšanje sna
- bolje pamćenje
- smanjen rizik od raka
- bolja imunološka funkcija
- kardiovaskularna poboljšanja
- gubitak težine
Općenito, nakon četiri tjedna vidimo:
- poboljšanje imunološkog sustava i pamćenja
- promjene raspoloženja
- gubitak težine
- svjetlija koža
- nedostatak impulzivnosti
- promjene ponašanja
Ovo su samo neke od nevjerojatnih prednosti eliminacije alkohola na kratko vrijeme.
Zašto mlađe generacije manje piju?
Prema istraživanju objavljenom u JAMA Pediatrics, između 2002. i 2018. broj odraslih u dobi od 18-22 godine koji ne konzumiraju alkohol porastao je do 28%, dok je među studentima porastao do 30%.
Iako istraživanje nije istražilo razloge zbog kojih mladi manje piju, stručnjaci imaju neke teorije. Autori ovog istraživanja, primjerice, sugeriraju da bi te promjene mogle biti povezane s povećanjem broja ljudi u toj dobnoj skupini koji još uvijek žive s roditeljima.
Dodatno, neke informacije o Generaciji Z otkrile su da su mnogi tinejdžeri više zabrinuti o tome kako alkohol utječe na njihovo raspoloženje, budnost, pa čak i njihovu sliku na društvenim mrežama: svi elementi koji Generaciju Z čine onom koja je svjesnija zdravlja.
Istraživanje je također pokazalo da se, iako se konzumacija alkohola među mladima smanjila, konzumacija marihuane se povećala.
