Foto: Pixabay
Samo slijedite nekoliko savjeta, a rezultat će biti zdrav ten i opskrba vitaminom D
povezane vijesti
Zabrinutost zbog izlaganja sunčevim zrakama značajno je porasla posljednjih godina.
Ako s jedne strane sunce popravlja raspoloženje i omogućuje koži da proizvodi vitamin D, s druge strane sunčeve zrake odgovorne su za povećanje slobodnih radikala koji potiču starenje stanica i povećavaju rizik od razvoja čak i ozbiljnih karcinoma kože.
Ljeti je praktički nemoguće ne izlagati se suncu, no pretjerano, dugotrajno izlaganje i bez odgovarajuće zaštite može biti opasno.
Oni koji žele zlatnu, ujednačenu i dugotrajnu preplanulost bez preuzimanja rizika trebaju slijediti neke mjere opreza kako bi spriječili osipe, opekline i gora oštećenja.
Pa da vidimo koji su savjeti za postizanje preplanulosti bez pretjerivanja:
- Postupno izlaganje je bolje
- Nikada bez zaštite
- Odaberite vrijeme i sate
- Ne parfemu pod suncem
- Da suncu uhvaćenom u hodu
- Čuvajte se sunčanice
- Čuvajte se efekta ogledala
- Vlažite kožu nakon izlaganja
- Dijeta i dodaci prehrani za kožu na suncu
- Čuvajte se fotosenzibilizirajućih lijekova i tvari poput nekih eteričnih ulja
