Kada razmišljamo o ljetnoj njezi kože, najviše pažnje obično posvećujemo licu, dekolteu i rukama. Redovito nanosimo kremu sa zaštitnim faktorom, hidratiziramo kožu nakon sunčanja i pazimo na prve znakove isušivanja. No postoji jedan dio tijela koji je gotovo svakodnevno izložen suncu, a često ga zanemarujemo: ramena.

Majice bez rukava, haljine, kupaći kostimi i otvorenija odjeća čine ramena jednim od najizloženijih dijelova tijela tijekom ljeta. Upravo zato zaslužuju jednaku pažnju kao i lice, iako na njih često zaboravimo.

Zašto su ramena posebno izložena?

Ramena su među prvim dijelovima tijela koji dolaze u izravan kontakt sa sunčevim zrakama. Tijekom šetnje, boravka na plaži ili sjedenja na terasi upravo su ona često okrenuta prema suncu, zbog čega primaju veliku količinu UV zračenja. Osim toga, kremu sa zaštitnim faktorom na tom području nerijetko nanosimo nedovoljno ili je zaboravimo ponovno nanijeti nakon kupanja ili znojenja. Zbog toga su ramena jedno od najčešćih mjesta na kojima nastaju opekline od sunca.

Sunce nije jedini izazov

Ljeti koža ramena nije izložena samo UV zrakama. Morska sol, klor iz bazena, znoj i trenje naramenica torbi ili odjeće mogu dodatno narušiti njezinu zaštitnu barijeru. Kod osoba s osjetljivijom kožom to može dovesti do osjećaja zatezanja, sitnih iritacija ili pojave prištića, osobito ako se znoj i ostaci proizvoda dulje zadržavaju na koži.

Zaštita od sunca prvi je korak

Najvažniji dio njege ramena tijekom ljeta svakako je redovita zaštita od UV zračenja. Kremu sa zaštitnim faktorom potrebno je nanijeti u dovoljnoj količini prije izlaska na sunce, a zatim je obnavljati tijekom dana, posebno nakon plivanja ili intenzivnog znojenja. Na taj način ne štitite samo od opeklina nego i od prijevremenog starenja kože te dugoročnih oštećenja uzrokovanih sunčevim zračenjem.

Hidratacija pomaže obnovi kože

Nakon dana provedenog na suncu koža ramena često gubi dio svoje prirodne vlage. Zato je večernja njega jednako važna kao i zaštita tijekom dana. Lagani losioni ili kreme s hidratantnim sastojcima poput glicerina, hijaluronske kiseline, pantenola ili aloe vere mogu pomoći umiriti kožu i obnoviti njezinu zaštitnu barijeru.

Zašto se na ramenima pojavljuju prištići?

Ramena su područje na kojem se tijekom ljeta mogu pojaviti sitni prištići ili začepljene pore. Pojačano znojenje, ostaci kreme za sunčanje i trenje odjeće stvaraju uvjete u kojima se pore lakše začepljuju. Redovito, ali nježno čišćenje kože nakon boravka na otvorenom može pomoći smanjiti nakupljanje nečistoća. Važno je pritom izbjegavati agresivno trljanje koje može dodatno nadražiti kožu.

Njega koja traje i nakon ljeta

Posljedice intenzivnog izlaganja suncu ne moraju biti vidljive odmah. Upravo zato važno je nastaviti njegovati kožu ramena i nakon završetka ljetne sezone. Redovita hidratacija i zaštita od sunca tijekom cijele godine mogu pomoći očuvati elastičnost kože i smanjiti znakove fotostarenja.