Foto: Pixabay
Povezanost s prirodom ima nevjerojatne dobrobiti za tijelo i um
povezane vijesti
Osjećate li se ikada kao da dan nema dovoljno sati?
No, onda otputujete na selo i odjednom sve izgleda sporije, opuštenije, kao da se vrijeme nekako promijenilo.
Ne događa se to samo vama! Nedavna istraživanja pokazala su da priroda može regulirati naš osjećaj za vrijeme.
Za mnoge od nas stalni je osjećaj da nemamo dovoljno vremena, a to je također pogoršano digitalnim tehnologijama.
Stalna povezanost produljuje radno vrijeme i može otežati isključivanje.
Nedavna istraživanja sugeriraju da bi protuotrov za naš nedostatak vremena mogao ležati u prirodi.
Psiholog Richardo Correia sa Sveučilišta Turku u Finskoj otkrio je da boravak u prirodi može promijeniti način na koji doživljavamo vrijeme i možda nam čak dati osjećaj obilja vremena.
Na primjer, veća je vjerojatnost da će ljudi šetnju na selu doživljavati duljom od šetnje iste dužine u gradu.
Slično tome, ljudi navode da im vrijeme sporije prolazi dok obavljaju aktivnosti u prirodnim zelenim sredinama nego u urbanim sredinama.
Čini se da priroda usporava i proširuje naš osjećaj za vrijeme.
Zašto priroda utječe na naš osjećaj za vrijeme?
Poznato je da boravak u prirodi ima brojne dobrobiti za zdravlje.
Pristup prirodnim prostorima kao što su plaže, parkovi i šume povezan je sa smanjenom anksioznošću i depresijom, boljim snom, smanjenom razinom pretilosti i kardiovaskularnih bolesti te poboljšanim blagostanjem.
Neke od ovih prednosti mogu objasniti zašto boravak u prirodi mijenja naš doživljaj vremena.
Način na koji doživljavamo vrijeme oblikovan je našim unutarnjim biološkim stanjem i događajima koji se događaju u svijetu oko nas.
Kao rezultat toga, emocije poput stresa, tjeskobe i straha mogu iskriviti našu percepciju prolaska vremena.
Opuštajući učinak prirodnog okruženja može se suprotstaviti stresu i tjeskobi, što rezultira stabilnijim iskustvom vremena.
