Baked oatmeal

Novi trendi doručak: Evo zašto svi peku svoje zobene u pećnici

FOTO: iStock

FOTO: iStock

Food trend koji vlada društvenim mrežama



Ako volite zdrav, zasitan i ukusan doručak, onda ste vjerojatno do sada isprobali brojne varijacije omiljene zobene kaše. Trenutno na društvenim mrežama vlada malo drugačija zobena kaša – ona pečena u pećnici. 


Najnoviji food trend je “baked oatmeal” koji je u kratkom roku zamijenio banana bread. Kao što samo ima govori u pitanju je zapečena zobena kaša. 


Zapravo se ovdje radi o kremastijoj verziji zobene kaše koja više podsjeća na kolač. Zobene se usitnjavaju te se miješaju s jajima i brašnom. Zvuči jednostavno? Ovaj trendi doručak to i je. 




No, svoju popularnost ne zahvaljuje samo jednostavnoj pripremi. Pečena zobena kaša se može kombinirati uz razne dodatke, stoga svako jutro možete iznenaditi svoje nepce za doručak. 


Osnovni sastojci: 


  • Zobene pahuljice 
  • Jaje (veganska verzija zgnječena banana)
  • Javorov sirup ili neka druga alternativa za zaslađivanje
  • Prašak za pecivo

Sve što trebate napraviti jest usitniti zobene kako biste dobili brašno. Sastojke pomiješate te s ostalim odabranim sastojcima (med, cimet, kakao, mlijeko…) sve pecite u pećnici. U nastavku provjerite omiljene recept za baked oatmeal s Instagrama. 


Pečene zobene pahuljice s cimetom


Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli FAITH (@faiths_fresh)



Brownie baked oatmeal



Banana bread zobene pahuljice


Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli alexandra (@thehappyhungryvegan)