FOTO: iStock
Volite grickati, ali ipak želite pripaziti na svoju prehranu? Imamo recept za vas
povezane vijesti
Ako spadate u osobe koje ne mogu odoljeti čipsu te poput proždrljivog psa čujete otvaranje nove vrećice iz druge prostorije, imamo zdraviju varijantu za vas.
Koliko god voljeli čips, ta grickalica u većoj količini nije zdrava. Ako ne možete zamisliti gledanje Netflixa bez grickanja, imamo jednostavan, zdrav, ali i ukusan recept za grickalicu od slanutka. Ova grickalica nije samo ukusna nego je bogata proteinima i vlaknima.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Sastojci:
- 200 g slanutka (kuhanog ili iz konzerve)
- 1 čajna žlica mješavine začina od paprike, češnjaka, bosiljka, čilija, origana, timijana, ružmarina i papra
- 1 čajna žlica soli
- 1 jušna žlica kukuruzne krupice ili krušnih mrvica
- 2 jušne žlice maslinovog ulja
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Priprema:
Ocijedite slanutak i stavite ga u zdjelu. Napravite sami mješavinu začina. U zdjelu dodajte maslinovo ulje, krušne mrvice i začine. Sve dobro promiješajte kako bi se sastojci ravnomjerno raspodijelili.
Začinjeni slanutak raspodijelite na papri za pečenje te pecite 10-15 minuta na 200 stupnjeva u pećnici. Pripazite da slanutak ne izgori, te ga u par navrata promiješajte.
