Zdravo i niskokalorično

Namirnice koje možete grickati uz Netflix bez grižnje savjesti

Mija Dropuljić

FOTO: Unsplash

FOTO: Unsplash

Promijenite svoje prehrambene navike

Kada upalimo omiljenu seriju ili novi film kojeg već dugo želimo pogledati, uvijek se postavlja pitanje što grickati, a da je ukusno, zdrave i da ne deblja. 


Naravno, i ptice na grani znaju da čips, smoki ili pak tortilja čips uz umake nije zdrava opcija. Ipak nešto bismo htjeli jesti dok napeto gledamo u ekran. Donosimo popis namirnica koje možete jesti bez grižnje savjesti. 


Šumsko voće


Šumsko voće osvježava i izvrsno pristaje uz jogurt. Maline, borovnice i drugo šumsko voće nije samo zdravo nego ima mali broj kalorija te ujedno potiče i metabolizam. 


Slane kokice


Kokice bazno nisu kalorične, ako naravno nisu dodatno začinjene maslacem ili stižu u šećernoj verziji. 


Krastavci


Krastavci su odličan odabir za ljetno osvježenje jer sadrže veliki udio vode, a na 100 grama imaju samo 12 kalorija. Kako bi se krastavci pretvorili u večernji snack, pospite narezane kriške s morskom soli. 


Citrusno voće


Naranče, grejp i ostalo voće koje spada pod citruse sadrži veliki udio vitamina C što pozitivno utječe na imunološki sustav. Uz to citrusno voće djeluje na smanjene apetita. Narežite različito citrusno voće te ostavite u hladnjaku da se rashladi. 


Mrkva i celer


Obožavate različite umake, no u potrazi ste za zdravijom verzijom tortilja čipsa? Narežite mrkvu i celer na štapiće – oni izvrsno pristaju uz različite dipove.