Nažalost, tuga je samo vrlo prirodan dio života. Iako se mnogi ljudi mogu osjećati kao da je osjećaj tuge neugodan, to je sasvim prirodno. Tuga je emocionalna reakcija na nesretni događaj koji bi se mogao dogoditi u vašem životu. Ali znate li kako učiniti da se netko osjeća bolje?

Pitajte ih trebaju li vašu pomoć

Prvo što trebate učiniti je pitati ih treba li im vaša pomoć. Imajte na umu da postoje ljudi koji bi se radije sami riješili svoje tuge. Ne bi željeli da se drugi ljudi uključuju u njihove pripovijesti. Budite osjetljivi prema tim ljudima. Shvatite da se s tugom žele nositi na svoj način. Neka to učine.

Slušajte bez prekidanja

U ovom svijetu ljudi često razgovaraju bez slušanja. Zbog toga u životu ima puno nerazumijevanja. U ovom slučaju, budući da vi niste ta koja pati, ne biste trebali uzeti na sebe da većinu razgovora obavite vi i držite monolog. Umjesto toga, samo budite aktivni slušatelji. Dopustite svom prijatelju ili voljenoj osobi da kažu što im je na srcu. Ne pokušavajte još pružiti bilo kakav savjet ili ohrabrenje. Neka govore bez ometanja, preporučuje Always Moody Blog.

Podijelite zagrljaj

Zagrljaj je jedan od najmoćnijih oblika tjelesne bliskosti. Imajte na umu da intima ne mora uvijek biti tako romantična ili senzualna. Možete biti prisni s nekim s kim niste romantično isprepleteni. Postoje neki ljudi koji ljubav najviše osjećaju fizičkim gestama poput zagrljaja. Ako poznajete nekoga takvog, onda se nemojte bojati ponuditi zagrljaj kao oblik utjehe.

FOTO/Pexels

Napišite lijepu poruku podrške

Postoji nešto tako šarmantno u primanju rukom napisane poruke u današnje vrijeme. Svi su se okrenuli digitalnom svijetu. Ljudi uglavnom komuniciraju putem telefona ili prijenosnih računala i drugih takvih uređaja. Zbog toga je rukom napisana poruka danas nešto izgubljeno u komunikaciji. Dajte ljudima koje volite do znanja koliko su posebni za vas tako što ćete za njih napisati poruku koja dolazi iz srca. Izrazite svoju zabrinutost i solidarnost zbog njihovih osjećaja.

Skuhajte im obrok ili ih izvedite

Hrana će uvijek biti jak adut za popravljanje raspoloženja. Mogućnosti su razne. Možete pokušati skuhati obrok samo kako biste im dali do znanja da vam je stalo. Možete ih i izvesti na večeru ako niste posebno vješti u kuhanju. Ako sve drugo zakaže, uvijek možete jednostavno prošetati do najbliže trgovine koja prodaje sladoled. Sladoled uvijek djeluje kada se pokušavate boriti protiv tugaljivosti.

Idite u kupovinu zajedno

Neki se ljudi okreću shopping terapiji kao načinu suočavanja s tugom. Naravno, kupovina sitnica uvijek učini da se bolje osjećamo, no važno je prakticirati fiskalnu odgovornost. Ne želite se zaduživati pokušavajući se boriti protiv svoje tuge. Uz to, ako imate malo viška novca, u redu je potrošiti ga u tržnom centru kupujući stvari koje će vam donijeti privremeni osjećaj olakšanja ili sreće.