Foto Pexels
Može povećati vašu sposobnost pamćenja informacija do 15%
povezane vijesti
Ružmarin nije samo aromatična biljka koja se koristi za aromatiziranje hrane. Zapravo, ružmarin ne samo da daje jedinstven okus mnogim jelima, već ima i mnoga korisna svojstva za naše zdravlje i dobrobit organizma.
Na primjer, pilot istraživanje sa Sveučilišta Northumbria u Engleskoj pokazalo je korisne učinke ružmarinove vode na pamćenje i kognitivne funkcije te protiv starenja mozga.
Konzumacija hidrolat ružmarina mogla bi čak pomladiti naš mozak za 11 godina.
Prema istraživanju, ispijanje šalice vode od ružmarina od 250 mililitara dnevno može povećati našu sposobnost pohranjivanja informacija do 15%.
Nadalje, konzumacija hidrolata ružmarina može spriječiti starenje mozga , zahvaljujući antioksidativnim tvarima koje sadrži i koje mogu smanjiti upalu koja utječe na živčani sustav.
Ova svojstva ružmarinove vode pridodaju se brojnim dokazima koji podupiru potencijal ove aromatične biljke za poboljšanje pamćenja, kognitivnih funkcija i koncentracije, promicanje dobrog raspoloženja, smanjenje stresa i blagotvorno djelovanje na kardiovaskularni sustav.
Da biste uživali u blagodatima vode od ružmarina, jednostavno dodajte dvije žlice hidrolata u šalicu vode i pijuckajte tijekom dana.
Alternativno, možete pripremiti infuziju ružmarina. Nakon što prokuhate šalicu vode, dodajte žlicu osušenih listova ružmarina. Ostavite da odstoji 12 sati, filtrirajte i konzumirajte.
Idealno za vrlo stresna razdoblja kada nam je potrebna koncentracija u učenju i radu.
