FOTO: iStock
Svaki dan seks? Zvuči poput pravog treninga. No, mogli biste se iznenaditi koje sve efekte redoviti seks ima na naše tijelo.
povezane vijesti
Sposobni smo kreirati plan treninga u teretani i na otvorenom, i to sve u želji kako bismo održavali vitku liniju i činili dobro svom tijelu. Nekako uvijek u toj računici ne uključujemo seks. No, možda kada pročitate što sve dobroga seks čini našem tijelu taj stav možda promijenite.
Seks je dobar za srce
Fizički gledano, seks nije ništa drugo nego kardio trening tijekom kojeg dolazi do ubrzanog rada srca. Istraživanja su pokazala kako redoviti seks umanjuje rizik dobivanja srčanog udara. Žene koje tjedno minimalno dva puta dožive organizam smanjuje se rizik od srčanog udara za čak 30 %.
Seks pomaže u održavanju vitke linije
Kao što smo naglasili seks je kardio aktivnost, a svaka kardio aktivnost sagorijeva kalorije. Stoga 25 minuta seksa može za vaš organizam značiti isto kao i da se bavite trčanjem.
Seks pomlađuje
Seksualna uzbuđenost vodi ka jačoj prokrvljenosti kože, a to znači da ona izgleda zategnutije, što ujedno znači i mlađe. Također su istraživanja pokazala da takozvani afterglow nakon orgazma zna trajati i do 48 sati.
Seks jača imunitet
Seks ima pozitivan utjecaj na stvaranje antitijela u organizmu. Stoga, tko redovito prakticira seks, manje obolijeva od prehlada i gripa. Istraživanja su pokazala da seks pozitivno djeluje i na astmu.
Seks ublažava menstrualne bolove
Seks i menstruacija – diskutabilna tema. No, ipak ostaje činjenica kako žene manje pate od menstrualnih grčeva, odnosno bolova, ako uživaju više u seksu prije same menstruacije.
Seks opušta
Seks potiče lučenje endorfina, poznatijeg kao hormona sreće. Upravo on je razlog zbog čega se nakon treninga osjećamo tako dobro. Zbog endorfina se osjećamo opuštenije i zadovoljnije. Uz to bolje spavamo.
Seks čini muškarce plodnijima
Istraživanja su pokazala kako redoviti seks pozitivno djeluje na spermije. Kvaliteta sperme se pogoršava unutar deset dana od apstinencije.
