Tamni podočnjaci jedan su od najčešćih estetskih problema s kojima se susreću žene i muškarci svih dobnih skupina. I dok ih mnogi povezuju isključivo s neprospavanim noćima, stručnjaci upozoravaju da je priča puno složenija.

Na njihov nastanak mogu utjecati genetika, starenje, alergije, način života pa čak i određena zdravstvena stanja. Dobra vijest je da postoje brojni načini kako ih ublažiti – od jednostavnih promjena svakodnevnih navika do ciljane njege kože i dermatoloških tretmana.

Zašto podočnjaci nastaju?

Ne postoji jedan univerzalni uzrok. Dermatolozi ističu da se podočnjaci najčešće pojavljuju zbog kombinacije više čimbenika.

Genetika igra veliku ulogu, pa ako vaši roditelji ili bake i djedovi imaju izražene podočnjake, velika je vjerojatnost da ćete ih imati i vi. Kod nekih osoba riječ je o prirodno izraženijoj pigmentaciji kože ispod očiju, dok je kod drugih stvar u građi lica.

Starenjem koža postaje tanja, pa s godinama gubi kolagen i elastičnost, a masno tkivo ispod očiju postupno se smanjuje. Zbog toga područje ispod očiju izgleda udubljenije, krvne žile postaju vidljivije, a sjene izraženije.

Manjak sna i umor mogu značajno pogoršati izgled podočnjaka. Neispavanost čini lice umornijim, a tamni podočnjaci time postaju uočljiviji.

Sezonske alergije, prehlada ili kronična začepljenost nosa mogu usporiti cirkulaciju krvi u području oko očiju, zbog čega krvne žile postaju izraženije i stvaraju dojam tamnih podočnjaka.

Također, premalo tekućine, pušenje i pretjerana konzumacija alkohola također mogu pogoršati izgled kože oko očiju. Alkohol dodatno isušuje organizam, dok pušenje ubrzava razgradnju kolagena i prijevremeno starenje kože.

Tamni podočnjaci u pojedinim slučajevima mogu biti povezani s poremećajem rada štitnjače, nedostatkom željeza ili određenih vitamina te drugim zdravstvenim stanjima. Ako se pojave naglo ili su izrazito naglašeni, preporučuje se razgovor s liječnikom, piše Bazzar.

Foto: Pexels

Kako ublažiti podočnjake?

Najbolji način liječenja ovisi o uzroku, no stručnjaci ističu da nekoliko navika može pomoći gotovo svima.

Najmanje sedam sati kvalitetnog sna tijekom noći i dovoljan unos vode prvi su korak prema svježijem izgledu. Dobro hidratizirana koža izgleda punije i zdravije pa su podočnjaci manje izraženi.

Kreme koje sadrže kofein mogu pomoći u smanjenju natečenosti, dok sastojci poput bakuchiola, hijaluronske kiseline, peptida i antioksidansa poboljšavaju teksturu kože i ublažavaju sitne bore.

Pomažu li kućni trikovi?

Popularni kućni recepti mogu dati kratkotrajan učinak, ali neće riješiti uzrok problema. No ako tražite brzinsko ublažavanje podočnjaka, i tu postoji nekoliko trikova!

Hladni oblog ili rashlađene gel-maske mogu privremeno smanjiti natečenost i učiniti područje oko očiju svježijim.

Crni čaj sadrži kofein koji privremeno sužava krvne žile i može ublažiti tamne podočnjake. Možete pokušati s vrećicama čaja kao oblozima, no važno je da vrećice prije stavljanja na oči budu potpuno ohlađene.

Dodatni jastuk može pomoći da se tijekom noći ne zadržava višak tekućine ispod očiju, što ujutro smanjuje otečenost.