Što vam tijelo poručuje?

9 znakova da ste pod velikom stresom

Mija Dropuljić

FOTO: Unsplash

FOTO: Unsplash

Početkom nove godine često budemo pod većim stresom, provjerite što vam tijelo poručuje



Kraj godine često zna biti stresan period koji se nastavlja i u prvim danima nove godine. Nije rijetkost da se ljudi u prosincu i siječnju osjećaju loše, a zapravo ne mogu definirati što im se događa. Možda vam to tijelo poručuje da ste pod stresom!

Naše tijelo uvijek šalje signale, pogotovo kada smo ga zanemarili ili ga držimo već duže vrijeme pod stresom. Stres često uzrokuje razne bolove, ali i neke druge promjene.


Osjećate bolove


Bolovi su uvijek znak da nešto ne štima, a ubrajaju se među najčešće signale koje šalje organizam koji je pod stalnim stresom. Pokušajte naći način kako se opustiti. Ako se bolovi nastave duži period, svakako kontaktirajte liječnika.


Spavate loše


Ne možete zaspati, budite se tijekom noći, san vam je nekako plitak, imate noćne more – sve su to znakovi prekomjernog stresa.


Imate problema s kilažom




Kilaža nikako da se ustali na vagi. Jedan tjedan imate tri kilograma viška, drugi već par kila manje. Nagle promjene kilaže, često možemo povezati sa stresom. Naime, ljudi ili jedu prekomjerno ili jedu malo kada su pod stresom.


Nemate strpljenja


Sve vas živcira i nemate strpljenja za ljude oko sebe, bilo da su kolege s posla ili ukućani. Tanki fitilj često je znak stresa.


Osjećate nagle promjene raspoloženja


Ujutro ste sretni, oko ručka nekako ravnodušni, popodne na rubu živaca, a pred spavanje ste za ništa. Nagle promjene raspoloženja koje nisu povezane s konkretnim dnevnim događajima, često su potaknute stresom.


FOTO: Unsplash
Tijelo će uvijejk poručiti da je pod pritiskom, trebate samo dobro slušati


Gubite kosu


Čini vam se kako vam ispada sve više i više kose? Stres zna prodrmati hormone koji mogu utjecati na ispadanje kose. 


Izgubili ste želju za seksom


Što god se dogodilo, vama jednostavno nije do seksa i nikako se ne možete dovesti u potrebno raspoloženje. Stres ubija seksualnu želju.


Po cijeli dan se bavite raznim problemima


Ne prođe dan, a da ne razbijate glavu o raznim problemima. Misli vam skaču s jednog problema na drugi i nikako se ne možete opustiti. Često pod stresom znamo biti fokusirani samo na ono negativno ili pak u svemu vidimo problem.


Ne možete sjediti u miru


Nikako ne možete naći mir. Niti možete čitati niti bezbrižno gledati najdražu seriju. Nervoza i osjećaj da uvijek nešto moramo obaviti, znak je stresnog perioda.