Nakon ljeta mnogi mijenjaju svoju rutinu njege kože. Želimo se riješiti posljedica izlaganja suncu, zagladiti površinu kože, ujednačiti ten i vratiti joj onaj svježi izgled koji tijekom toplijih mjeseci lako izgubimo. U toj želji kiseline često postaju prvi izbor.

AHA, BHA i PHA kiseline mogu biti vrlo korisne u njezi kože. Pomažu ukloniti odumrle stanice s površine kože, mogu pridonijeti ujednačenijem tenu i teksturi, a neke od njih imaju i dodatne učinke kod nepravilnosti poput začepljenih pora. No postoji jedna pogreška koju je posebno lako napraviti upravo u jesen. Kada želimo što prije “resetirati” kožu, počnemo ih koristiti češće, kombinirati više proizvoda ili istodobno uvoditi nove aktivne sastojke. Rezultat ne mora biti glađa i blistavija koža. Ponekad dobijemo upravo suprotno.

Zašto nakon ljeta lako pretjeramo s eksfolijacijom?

Nakon ljeta na koži mogu biti vidljivije različite nepravilnosti. Ten može djelovati neujednačeno, površina kože može biti grublja, a zbog znojenja, sebuma i promjene rutine možemo primijetiti i više začepljenih pora. Sve to lako stvara dojam da koži treba intenzivnije čišćenje.

Upravo tada mnogi posežu za kiselinama češće nego prije. Ako su tijekom ljeta eksfolijaciju smanjili zbog osjetljivosti kože i izlaganja suncu, u rujnu i listopadu žele nadoknaditi propušteno. Piling se tako može početi koristiti nekoliko puta tjedno, uz kiseli toner ili serum, a ponekad se u istu rutinu ubaci i retinoid.

Takav pristup nije nužno učinkovitiji. Koži nije potrebno stalno uklanjati sve veći broj površinskih stanica kako bi izgledala zdravo. Eksfolijacija je alat koji treba koristiti odmjereno, a ne natjecanje u tome koliko aktivnih proizvoda možemo uključiti u jednu rutinu.

Što kiseline zapravo rade?

Kemijski eksfolijansi djeluju tako da pomažu ukloniti odumrle stanice s površine kože. Najpoznatije su AHA kiseline, poput glikolne i mliječne, koje djeluju prvenstveno na površini kože, te BHA, među kojima je najpoznatija salicilna kiselina, koja zbog svoje topljivosti u ulju može prodrijeti dublje u pore.

PHA kiseline imaju veće molekule i općenito djeluju nježnije, zbog čega se često preporučuju osobama čija koža teže podnosi snažnije eksfolijanse.

Važno je pritom razumjeti da jačina proizvoda ne ovisi samo o nazivu kiseline. Koncentracija, pH vrijednost proizvoda, formulacija i način korištenja također utječu na to koliko će proizvod biti intenzivan.

Zato nije dovoljno reći da je određena kiselina “blaga” ili “jaka”. Isti sastojak može se nalaziti u vrlo različitim formulacijama.

Kada više postaje previše?

Koža može tolerirati određenu količinu eksfolijacije, ali njezina tolerancija nije neograničena. Kada kiseline koristite prečesto ili istodobno kombinirate više proizvoda koji eksfoliraju, možete prijeći granicu između korisnog uklanjanja odumrlih stanica i nepotrebnog iritiranja kože.

Jedan od prvih znakova da ste pretjerali može biti osjećaj zatezanja nakon umivanja. Koža može postati crvena, osjetljiva ili neobično suha, a proizvodi koje ste prije bez problema koristili mogu početi peckati. Ponekad se pojavljuje i perutanje ili osjećaj da je koža istodobno suha i masna.

To je trenutak kada nije dobro zaključiti da vam treba još jedan proizvod za “popravak” kože. Ako se pojavi iritacija, dodavanje novih aktivnih sastojaka može samo dodatno zakomplicirati situaciju.

Koža koja pecka nije dokaz da proizvod djeluje

U beauty svijetu još uvijek postoji ideja da peckanje ili jako zatezanje nakon nanošenja proizvoda znači da on intenzivno djeluje. To nije dobar kriterij.

Blago i kratkotrajno peckanje može se pojaviti kod nekih proizvoda s kiselinama, osobito kod osjetljivije kože, ali izraženo pečenje, crvenilo ili dugotrajan osjećaj nelagode nisu znak da proizvod bolje radi.

Jednako tako, perutanje kože nije cilj koji trebate postići kako biste dokazali da je piling učinkovit. Vidljivo ljuštenje može biti posljedica iritacije, a ne pokazatelj kvalitetne eksfolijacije.

Ako nakon svakog korištenja kiseline imate potrebu odmah posegnuti za bogatim proizvodima kako biste umirili kožu, vrijedi preispitati učestalost i jačinu eksfolijacije.

Poseban oprez potreban je kod kombiniranja aktivnih sastojaka

Problem često nije jedan proizvod, nego kombinacija više proizvoda koji svaki zasebno mogu biti sasvim prihvatljivi.

Primjerice, ako navečer koristite AHA kiselinu, a zatim uvedete i proizvod sa salicilnom kiselinom, koža dobiva dvostruku eksfolijacijsku aktivnost. Ako se uz to koriste i retinoidi ili drugi potencijalno iritirajući aktivni sastojci, rizik od iritacije može dodatno porasti.

Zato nije potrebno sve aktivne sastojke izbaciti iz rutine, ali je korisno znati što svaki proizvod radi. Ako već koristite jedan eksfolijans, ne morate automatski dodavati drugi samo zato što se nalazi u trendu. Kod njege kože često je važnije kako kombinirate proizvode nego koliko ih imate.

Kako znati koliko često trebate eksfolirati kožu?

Ne postoji univerzalni raspored koji će odgovarati svima. Učestalost eksfolijacije ovisi o vrsti kiseline, koncentraciji proizvoda, stanju kože i tome kako ona reagira na određenu formulaciju.

Ako tek uvodite određenu kiselinu, razumnije je početi rjeđe i pratiti reakciju kože nego odmah slijediti maksimalnu učestalost navedenu na društvenim mrežama. Ako koža dobro podnosi proizvod, učestalost se po potrebi može postupno povećavati.

S druge strane, ako osjećate zatezanje, peckanje, osjetljivost ili primjećujete neuobičajeno crvenilo i perutanje, smanjite učestalost ili napravite pauzu. Kod izraženih ili dugotrajnih simptoma dobro je potražiti savjet dermatologa.

Pritom ne zaboravite da vam koža ne mora biti savršeno glatka svaki dan. Prirodno obnavljanje kože odvija se kontinuirano i nije ga potrebno ubrzavati agresivnim pilingom.

Što napraviti ako ste već pretjerali?

Ako ste posljednjih tjedana pretjerali s kiselinama i koža vam sada djeluje osjetljivo, prvi korak nije pronaći još jedan proizvod koji će sve popraviti.

Privremeno smanjite ili izbacite eksfolijacijske proizvode i vratite se jednostavnijoj rutini. Nježno čišćenje, hidratacija i proizvod koji podržava kožnu barijeru često su razumniji izbor od još jednog aktivnog seruma.

I nemojte žuriti s povratkom na staru rutinu čim se koža počne osjećati malo bolje. Dajte joj dovoljno vremena da se smiri prije nego što ponovno uvedete aktivne sastojke. Ako ste istodobno koristili nekoliko eksfolijansa, možete ih kasnije vraćati jedan po jedan kako biste lakše procijenili što vam odgovara.