povezane vijesti
U Gradskoj knjižnici je održana tribina pod nazivom „Izgubi, zadrži“ koju su održale poznata dugogodišnja novinarka HRT-a Ivana Perić i Maja Ilčić.
Ivana je u 18 mjeseci izgubila 50 kilograma, a Maja 73 kg u godinu dana. Promijenile su potpuno stil života i prehrane, a na tribini su nam otkrile tajnu dugotrajnog i još važnije – održivog mršavljenja.
Ivana i Maja su iskreno progovorile o svojim iskustvima mršavljenja te o načinu kako su idealnu kilažu zadržale. Bilo je riječi o prehrani, kretanju i vježbanju, kalorijama i njihovoj potrošnji te o receptima koje je Ivana objedinila u kuharicu „Moji okusi, moj put 2“.
Prepuna knjižnica gotovo dva sata je sa zanimanjem pratila predavačice, a publika je postavljala i pitanja na koje su Ivana i Maja rado odgovarale.
Zaključna misao predavanja je da treba mršavjeti pomalo i na zdrav način, bez izgladnjivanja i jo-jo dijeta, najbolje pod vodstvom nutricionista i liječnika. Iako se prednost daje zdravoj ishrani, ponekad se može i „zgriješiti“, ali u umjerenim količinama.
