Nekad i male promjene čine razliku
Jednostavni savjeti kako se za vrijeme blagdana ne udebljati
Često nije potrebno striktno se držati strogih pravila, promjene su vidljive i uz malo discipline
Daje i dodatnu energiju
Zeleni čaj za zdravo mršavljenje – kako ga dozirati i koje su nuspojave?
Zeleni čaj dobro je piti nakon obroka jer ubrzava i pospješuje probavu. Budući da sadrži kofein, možete ga konzumirati i ujutro umjesto kave.
Pravilna prehrana
Zdravo hranjenje: Evo kako dugoročno održati vitku liniju prema savjetima nutricionista
Koje namirnice uvrstiti u jelovnik i kako pristupiti dnevnim obrocima?
Ukusna i korisna
Skinny soup: Ukusna juha koja pomaže u mršavljenju
Siječanj je mjesec detoksikacije i mršavljenja, a to znači da prevladavaju jušna jela
