Zima ne utječe samo na kožu i kosu, već i na nokte koji su u tom razdoblju često suhi, lomljivi i skloni listanju. Hladan zrak, vjetar, grijani prostori i čest kontakt s vodom narušavaju njihovu strukturu i prirodnu zaštitu. Upravo zato zimski mjeseci zahtijevaju malo više pažnje i promjenu svakodnevnih navika kako bi nokti ostali čvrsti, uredni i zdravi.

Zašto nokti zimi postaju slabiji?

Tijekom zime nokti gube vlagu brže nego inače. Suhi zrak u zatvorenim prostorima dodatno isušuje nokatnu ploču i kožicu, dok hladnoća usporava cirkulaciju, što može utjecati na sporiji rast i slabiju otpornost noktiju. Često pranje ruku i dezinfekcijska sredstva dodatno pogoršavaju stanje, ostavljajući nokte krhkima i bez sjaja.

Važnost redovite hidratacije

Jedan od ključnih koraka u zimskoj njezi noktiju jest redovita hidratacija. Kreme za ruke bogate hranjivim sastojcima, poput ulja i maslaca, pomažu očuvati vlagu u koži i noktima. Posebnu pažnju treba posvetiti kožici oko noktiju, jer suha i ispucala kožica često je prvi znak dehidracije. Ulja za nokte, nanesena navečer ili nakon pranja ruku, mogu znatno poboljšati njihovu fleksibilnost i izgled.

Kako pravilno njegovati nokte zimi

Zimsko razdoblje nije idealno vrijeme za agresivne tretmane. Prečesto turpijanje, grubo odstranjivanje kožice ili dugotrajno nošenje gela i akrila mogu dodatno oslabiti nokte. Umjesto toga, preporučuje se nježno oblikovanje i kraća duljina, koja smanjuje rizik od pucanja. Korištenje baze prije laka može pružiti dodatnu zaštitu, dok povremene pauze od lakiranja omogućuju noktima da se oporave.

Utjecaj prehrane na zdravlje noktiju

Zdravlje noktiju uvelike ovisi o prehrani. Zimi često zanemarujemo raznoliku prehranu, što se može odraziti i na nokte. Proteini, vitamini i minerali, poput biotina, cinka i željeza, ključni su za njihovu čvrstoću i rast. Ako primjećujete da su nokti dugotrajno slabi i lomljivi, to može biti znak da tijelu nedostaju određeni nutrijenti.

Zaštita noktiju u svakodnevnim situacijama

Jednostavne navike mogu napraviti veliku razliku. Nošenje rukavica na hladnoći štiti nokte od niskih temperatura i vjetra, dok su gumene rukavice pri kućanskim poslovima korisne kako bi se izbjegao dugotrajan kontakt s vodom i sredstvima za čišćenje. Takva zaštita pomaže očuvati prirodnu vlagu i spriječiti dodatna oštećenja.

Zdravi nokti tijekom zime nisu rezultat jednog proizvoda ili brzog rješenja, već kombinacija dosljedne njege, zaštite i pažnje prema vlastitim navikama. Uz malo više hidratacije, nježniji pristup manikuri i brigu o prehrani, nokti mogu ostati snažni i uredni čak i u najhladnijim mjesecima. Zima tada prestaje biti neprijatelj, a postaje tek još jedan podsjetnik da usporimo i posvetimo se malim ritualima njege koji dugoročno čine veliku razliku.