Foto: Pexels
Prirodni jutarnji ritual koji potiče blistavu kožu, jaču kosu i uravnotežen ten postao je omiljen beauty trik diljem svijeta
povezane vijesti
Kokosovo ulje odavno je poznato kao višenamjenski saveznik ljepote, te se koristi za njegu kože, masaže, odstranjivanje šminke i jačanje kose.
Ipak, posljednjih se godina sve više žena kune u to da ključ svilenkaste kože i zdravog sjaja ne leži samo u vanjskoj primjeni, već i u jednoj žličici kokosovog ulja svako jutro na prazan želudac.
Foto: Pexels
Prirodni sjaj
Kokosovo ulje bogato je srednjelančanim masnim kiselinama (MCT) i antioksidansima koji mogu pomoći u ojačavanju kožne barijere te zadržavanju vlage u koži. Redovito konzumiranje male količine kokosovog ulja može pridonijeti mekšoj, elastičnijoj i svjetlijoj koži, onom „glow“ efektu koji se teško postiže samo kozmetikom.
Savršen saveznik za čistu, uravnoteženu kožu
Laurinska kiselina u kokosovom ulju ima antibakterijska i protuupalna svojstva, zbog čega se često povezuje s čišćom kožom i manjim brojem nepravilnosti. Ujedno može pomoći u smanjenju crvenila i umirivanju iritacija, što ga čini idealnim dodatkom rutini kod osjetljive ili problematične kože.
Lijepa kosa počinje iznutra
Masne kiseline iz kokosovog ulja hrane folikule i potiču zdraviji rast kose, dok njegov sastav pomaže u smanjenju lomljivosti i gubitka sjaja. Iako se kokosovo ulje često nanosi kao maska, njegovo povremeno konzumiranje može pomoći da kosa izgleda punije i sjajnije, njegujući je iznutra prema van.
Kako ga uključiti u jutarnju rutinu
-
Uzmite jednu čajnu žličicu hladno prešanog, nerafiniranog kokosovog ulja na prazan želudac.
-
Ako vam okus nije ugodan, dodajte ga u jutarnju kavu ili smoothie.
-
Za dodatni učinak, možete kombinirati s čašom tople vode i limuna; ritual koji potiče i bolju apsorpciju hranjivih tvari.
Foto: Pexels
